スポーツトレーナーコース2年生｢介護予防運動｣の授業最終日！
YMCAが指定管理する舞岡地区センターにて、コグニサイズプログラムの見学&体験をしてきました。

 　

💡 コグニサイズとは？
コグニション（認知）とエクササイズ（運動）を組み合わせたトレーニング。
頭で考えるコグニション課題と身体を動かすエクササイズを同時に行うことで、脳と身体の機能を効果的に向上させます。

　

実際に現場でのプログラムを見て体感し、新たな気づきを得られたと思います！
参加者のみなさんと一緒に体験しながら、和気あいあいと交流もできました^^
お疲れさまでした&ありがとうございました！